Pare de querer tentar silenciar sua mente, porque quem está tentando silenciar é a própria mente. O seu ser já é silencioso, então ao invés de tentar silenciar sua mente, busque saber quem você é, se conecte com sua essência divina e o silêncio acontece, naturalmente, porque essa é sua natureza. ACOLHA SEUS PENSAMENTOS, E OBSERVA... SÃO SÓ PENSAMENTOS PASSANDO POR VOCÊ. Porque quando você se dá conta, que você não é a sua mente, você não vai querer silencia-lá. Somente use sua mente para o que realmente ela foi feita, não acredite que você é ela!!!
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