Conter uma crise de pânico ou vencer uma ansiedade generalizada, não é tarefa fácil para quem luta com esses desconfortos. Dentre as diversas possibilidades de alívio e cura, a meditação e o trabalho com mantras tem sido muito eficientes. Na verdade medo, pânico, ansiedade, depressão e angustia são processos que vêm crescendo em todo mundo, atingindo pessoas de todas as idades. Neste vídeo, mais uma dica simples que poderá ser muito útil.
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