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sábado, 29 de setembro de 2018

Aprenda como criar um novo hábito


Descubra nesse vídeo, como criar hábitos eficazes para sua vida seguindo os passos: 1-Gatilho, 2- Rotina e 3- Recompensa. O livro "O Poder do Hábito" de Charles Duhigg descreve com exatidão essa técnica.

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