O Medo te controla!

Pegue papel e caneta, e responda as perguntas abaixo:
Por que isso é um medo pra mim?  
Por que eu acredito nisso?
Quais são as 3 principais ações, que só dependem de mim, que eu possa ter para aliviar meu medo?
As 3 coisas que eu tenho feito que estão aumentando esse medo são?
O que eu posso parar de fazer agora que está alimentando esse medo é?
Essa é uma maneira de colocar para fora o medo que se encontra dentro de você.